djtarpan's Journal, 17 Apr 21

djtarpan's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2021

94.3 kg Lost so far: 2.2 kg. Still to go: 14.3 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 17 April 2021:

1642 kcal

Fat: 73.97g | Prot: 76.75g | Carbs: 85.95g. Breakfast: Omlet lub Jajecznica z Kiełbasą, Cukier, Pomidory. Lunch: Sierpc Ser Królewski, Bratek Tuńczyk Warstwowy Sałatka. Dinner: Zupa Jarzynowa. more...

3683 kcal

Exercise: Yard Work (gardening) - 2 hours, Housework - 2 hours, Desk Work - 10 hours, Resting - 2 hours, Sleeping - 8 hours. more...

Losing 2.4 kg a Week

16 Supporters Support

Comments

Czasami trzeba pozwolić wadze urosnąć na tyle, żeby złość na siebie pozwoliła wreszcie złapać odpowiednią dyscyplinę. Pierwszy tydzień od bardzo dawna żelaznej dyscypliny.

17 Apr 21 by member: djtarpan

brawo, 1.7 kg obywatela mniej 💪👍

18 Apr 21 by member: gaweł_po_40


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

djtarpan's Weight History

View Complete History

djtarpan's Journal, 17 Apr 21

Submit a Comment

djtarpan's Weight History