Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2021
|
63.7 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1821 kcal
|
Fat: 125.25g | Prot: 129.65g | Carbs: 38.14g.
Lunch: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Слобода Майонез, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Chikalab Mulatta Шоколадная Паста с Фундуком, Перекресток Печенье Морковное Постное, Тавр Суджук, Предгорье Кавказа Сыр Чечил-Спагетти" Копченый, Ольхово Сыр Плавленый Копченый , От Мартина Семечки Отборные, На Зубок Арахис. more...
|
|
1652 kcal
|
Exercise:
Yoga - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
|
|