Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2021
|
78.5 kg
Lost so far: 16.3 kg.
Still to go: 21.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1760 kcal
|
Fat: 76.24g | Prot: 84.71g | Carbs: 169.05g.
Breakfast: Куриные Грудки (Запеченые), Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Арзамасский Хлеб Сэндвич-Лайт Ржаные . Lunch: SPAR Кусочки Лосося Слабосоленые, Арзамасский Хлеб Сэндвич-Лайт Ржаные, Окей Манго. Dinner: Бахетле Сыр Сулугуни Запечённый в Тесте, Сосиска в Тесте. Snacks/Other: Nestle Бонпари Джангли. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|