Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2021
|
77.5 kg
Lost so far: 14.3 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3206 kcal
|
Fat: 116.23g | Prot: 151.73g | Carbs: 209.56g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Путина Икра Трески , Dr. Korner Хлебец Гречневый. Lunch: Lekorna Тарталетки Вафельные "Корзинка", Coca-Cola Кока-Кола Ванилла, Виски, Кинза, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Премия Консервированная Кукуруза, Сельдь Соленая, Сыр Моцарелла, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Шашлык из Свинины. Dinner: Магнит Апельсин. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
OlgaRiger's Weight History
|