Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2021
|
81.9 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 16.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1424 kcal
|
Fat: 33.57g | Prot: 42.87g | Carbs: 236.80g.
Breakfast: Витебское Молоко Молоко 1.5%, Дзержинский Мясокомбинат Ветчина Свиная, Брестское Мороженое Сыр Творожный Греческий, Яйцо, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3. Lunch: Провит Драники, Огурец (с Кожурой), Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%. Dinner: Минскхлебпром Сухари Ладушки с Изюмом. Snacks/Other: Марми Мармелад, Good Fruit Батончик Яблоко+Апельсин. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|