|
Allah şu Hiit'i bulandan razı olsun, belimiz bıkımız kırıldı ama 2 günlük etki bu. İyi iyi nays. 🥳🥳🥳 Neyse bu zaferi haşlanmış yumurta ile taçlandırayım 🤢🥴🥴
|
63.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1603 kcal
|
Fat: 31.85g | Prot: 52.82g | Carbs: 274.42g.
Breakfast: Beyaz Şeker (Toz veya Küp), Namet Hindi Füme, İçim Taze Kaşar Peyniri, İçim Beyaz Peynir, Tere, Uno Tam Buğday Tava Ekmeği, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Coca-Cola Coca-Cola, Spagetti. Dinner: Spagetti, Yer Elması (Tuzsuz, Süzülmüş, Pişirilmiş, Haşlanmış, Fırında Pişirilmiş). Snacks/Other: Sütlü İrmik Tatlısı, Nescafe 3 Ü 1 Arada. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
 Comments
16 Apr 21 by member: OlcayUzun
|
9 ay hamilelik ve sonrasında diyette sürekli yediğimi düşünün... Bence hiç de hoş değil ☹️ bu süreçte tavuk ve ürünlerinden iğrendim. sanırım kalsiyum hapı alsam daha iyi olacak.
16 Apr 21 by member: Lady L.
|
Ben 7 senedir sürekli yiyorum 😅 güzeldir yumurta nefret ederek yeme, biliyorum ne demek istediğini. En güzel protein kaynağı erken sindirimi ve sağlıklı yağının olduğunu düşün, içerikleri güzelse aklında sadece bu olursa tadı güzelleşiyor.
16 Apr 21 by member: OlcayUzun
|
Haklısın... Artık ne kadar bıktıysam kızımın yumurta alerjisi var 🤣
16 Apr 21 by member: Lady L.
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|