Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2021
|
62.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1490 kcal
|
Fat: 56.53g | Prot: 58.10g | Carbs: 195.56g.
Breakfast: Помидоры, Сыр, Хлеб Бородинский, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком, Блины с Творогом. Lunch: Сметана , Хлеб Бородинский, Салат Овощной, Котлеты из Говядины, Картофельное Пюре. Dinner: Салат Овощной. Snacks/Other: Чернослив, Кофе с Молоком, Gullon Шоколадное Печенье, Перекресток Курага (Абрикосы Сушеные без Косточек), Мандарины, Зеленое Яблоко. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|