Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2021
|
97.3 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 15.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1944 kcal
|
Fat: 147.83g | Prot: 117.16g | Carbs: 35.77g.
Breakfast: Сливочное Масло, Сыробогатов Сыр Лёгкий 17%, Цикорий, Jarrow Formulas Масло МСТ, Кокосовое Масло, Вареное Яйцо. Lunch: Оливковое Масло (Первого Отжима), Квашеная Капуста, Вареное Яйцо, Брокколи Тушеные, Печень Говяжья Жареная. Dinner: Сливочное Масло, Сыробогатов Сыр Лёгкий 17%, Кокосовое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Оливковое Масло (Первого Отжима), Доброфлот Селёдка Иваси. Snacks/Other: Dopdrops Кокосовая Паста без Сахара, Пит-Продукт Колбаса Вареная Докторская Классическая. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|