Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2021
|
76.7 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 21.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1567 kcal
|
Fat: 73.16g | Prot: 67.12g | Carbs: 159.89g.
Lunch: Капуста Тушеная без Масла, Куриные Бедрышки (Запеченные), Дело Вкуса Суп Рыбный с Картофелем, Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное. Dinner: Солнцепек Блинчики без Начинки, Простоквашино Сметана 25%, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Рис Вареный. Snacks/Other: Живые Конфеты Мармелад Малина, Джинн Семечки Жаренные, Простоквашино Сметана 25%, Азбука Вкуса Сырники из Творога с Изюмом Жареные, Bucheron Молочный Шоколад с Кусочками Малины, Рот Фронт Карамель Барбарис, Джинн Семечки Жаренные, Киви. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|