Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2021
|
73.3 kg
Lost so far: 23.7 kg.
Still to go: 13.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1473 kcal
|
Fat: 77.54g | Prot: 122.91g | Carbs: 70.21g.
Breakfast: Геркулес Геркулес Традиционный , Магнит Сыр Голландский 45%, Молоко (Цельное Молоко), Окское Яичный Белок, Кубанский Молочник Творог 5%. Lunch: Агрокомплекс Сыр Фермерский, ITLV Оливки Зеленые без Косточки, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Нут, Говядина. Dinner: Агрокомплекс Сыр Фермерский, Кубанский Молочник Творог 5%, Окское Яичный Белок, Агрокомплекс Кефир 1%. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
paltceva's Weight History
|