Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2021
|
60.5 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1173 kcal
|
Fat: 43.76g | Prot: 79.36g | Carbs: 115.89g.
Breakfast: Аморе Скумбрия Слабосоленая, Приготовленная Брокколи (без Жира), Жареное Яйцо без Жира, Булгур (Вареный), Люди Любят Хлеб Тыквенный, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Falani Шампиньоны Резаные, Принцесса Ява Чай Зелёный, Экстра Арахисовая Паста Кремовая, Зеленый Лук, Куриная Грудка Отварная. Lunch: Магнит Банан, Магнит Гранат. Dinner: Чай с Сахаром, Ого Отруби Ржаные Экструдированные, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Клубника (Несладкая, Замороженная), Сухие Семена Чиа, RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём, из Любовского Молоко 0,5%, Савушкин Продукт Творог 1%. more...
|
|
1696 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pershina.sv.l's Weight History
|