Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2021
|
98.6 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1966 kcal
|
Fat: 70.17g | Prot: 105.13g | Carbs: 235.63g.
Breakfast: Kahvi, Pirkka Rasvaton Maito, Saarioinen Kalkkunaleike, Kananmuna, Kotivara Pippurivenäläinen, Becel Gold, Paahdettu Taikinajuurileipä. Lunch: Sipuli (Kuullotettu tai Ruskistettu Rasvan kanssa), HK Lihasuikale, Parsakaali (Kypsennetty), Perunat (ilman Suolaa, Keitetty), Pirkka Kevytmaito. Snacks/Other: Savuhovi Pitkään Kypsynyt Murea Uunikinkku, Fazer Ruispuikula, Mandariini, Cashewpähkinät, Cashewpähkinät, Cashewpähkinät, Chiquita Banaani, Del Monte Ananaspalat, K-Menu Rasvaton Raejuusto. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tjkrock68's Weight History
|