Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2021
|
98 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1600 kcal
|
Fat: 61.72g | Prot: 112.61g | Carbs: 154.05g.
Breakfast: Несквик Какао Порошок, Яйцо, Клубника, Манго, Банан, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Zero Низкокалорийный Сироп Манго, Капучино, Dr. Korner Сырные Хлебцы, Вязанка Ветчина Столичная. Lunch: Belvita Печенье Утреннее Мёд и Фундук, Помидоры, Гуляш, Рис Отварной. Dinner: Спагетти с маслом, Гуляш. Snacks/Other: Манго, Клубника, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
имякакоето's Weight History
|