Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2021
|
87.4 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 17.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1377 kcal
|
Fat: 31.75g | Prot: 76.89g | Carbs: 117.32g.
Breakfast: Икра Красная Имитированная, Пятерочка Хлеб Дарницкий Старосельский, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Макфа Гречка на Воде. Lunch: Копченов Сало Домашнее с Чесноком, Плов с Куриным Филе Домашний , Грибы Жаренные с Луком Свои, Приготовленная Квашеная Капуста. Dinner: Морская Планета Лосось К Пиву, Пиво Шихан. Snacks/Other: Каждый День Рыбка Янтарная Сушеная с Перцем, Приготовленный Яичный Белок, Творог со Сметаной Своя , Помидоры, Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Пятерочка Хлеб Дарницкий Старосельский. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vargina.2011's Weight History
|