Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2021
|
98.5 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1669 kcal
|
Fat: 52.60g | Prot: 131.68g | Carbs: 159.06g.
Lunch: Becel Gold, Uunilohi, Fazer Ruispuikula, Pirkka Kevytmaito. Dinner: Paistettu Kananmuna, HK Lihasuikale, Parsakaali (Kypsennetty), Perunat (ilman Suolaa, Keitetty), Pirkka Kevytmaito. Snacks/Other: Savuhovi Pitkään Kypsynyt Murea Uunikinkku, Kurkku, Paahdettu Taikinajuurileipä, Becel Gold, Pirkka Kevytmaito, Valio Mansikka Mehukeitto (Sokeroimaton), Rainbow Kuningatarmarjat, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Elovena Kaurahiutale, Pikakahvi, Pikakahvi. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tjkrock68's Weight History
|