Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2021
|
52.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1445 kcal
|
Fat: 105.92g | Prot: 88.38g | Carbs: 29.13g.
Breakfast: Клевер Молоко 6%, Сметана 20%, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Приготовленные Грибы (с Жиром), Жареное Яйцо. Lunch: Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные). Dinner: Кедровые Орехи , Миндаль Миндаль, Сметана 20%, Valio Viola Сыр Плавленый Сливочный, Жареное Яйцо, Good Food Орех Макадамия, Миндаль Миндаль, Простоквашино Сметана 15%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Домик в деревне Сметана 25%. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Гречка, Мясновъ Язык Говяжий, Президент Сыр Плавленный Сливочный. more...
|
|
1671 kcal
|
Exercise:
Roller Blading - 47 minutes, Resting - 15 hours and 13 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olya v pole's Weight History
|