Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2021
|
70.6 kg
Lost so far: 23.3 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1349 kcal
|
Fat: 74.73g | Prot: 67.52g | Carbs: 96.27g.
Breakfast: Сахарный Песок, Золотая семечка Растительное Масло, Яйцо, Простоквашино Кефир 3,2%, Eco Овсяные Отруби, Кофе с Молоком, Пискаревский Сметана 15%, Славянские Традиции Творог 5%. Lunch: Золотая семечка Растительное Масло, Макфа Вермишель Отварная, Куриные Сердечки в Сметане. Dinner: Boombar Protein Cookie Chocolate Brownie, не Молоко Гречневое Классическое Лайт 1,5%, Сарафаново Молоко Отборное. Snacks/Other: Простоквашино Глазированный Сырок. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Krusteyn's Weight History
|