Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2021
|
76.3 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 13.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1113 kcal
|
Fat: 27.61g | Prot: 125.80g | Carbs: 94.68g.
Breakfast: Грудка Индейки, Куриный Дом Куриное Карпаччо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кофе (Растворимое), Домик в деревне Молоко 1,5%, Яичный Белок, Жареное Яйцо без Жира, Банан. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Помидор Тушеный, Кабачки Тушеные, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 1,5%, Банан. more...
|
|
2415 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 30 minutes, Cardio - 35 minutes, Resting - 13 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kseniyamatyl's Weight History
|