Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2021
|
64.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 16.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1482 kcal
|
Fat: 63.95g | Prot: 68.34g | Carbs: 160.29g.
Breakfast: Чай с Сахаром, Каша Дружба на Молоке. Lunch: Вареное Яйцо, Сыр Российский, Чай с Сахаром, Веселый Молочник Сметана 15%, Минтай Жареный, Гречка Отварная. Dinner: Вареное Яйцо, Hochland Сыр Плавленный Сливочный в Треугольниках, Щедрые Хлебцы Гречневые, Чай с Сахаром, Сыр Сулугуни, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Чай с Сахаром, Щедрые Хлебцы Гречневые, Шпроты, Сыр Российский, Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная, Чай с Сахаром, ВкусВилл Козинаки из Семян Подсолнечника. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Maktyb-Mar's Weight History
|