|
Bu ara fazla dikkat etmediğim hâlde kilo vermiş olmam beni mutlu etti 😊😎
|
74 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1318 kcal
|
Fat: 37.50g | Prot: 49.87g | Carbs: 197.01g.
Breakfast: Kelly's Fitness Club Çıtır Müsli Çikolatalı, Dr. Oetker Kakao, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi, Hindistan Cevizi. Dinner: Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Mercimek Çorbası, Tavuk Döner, Bulgur Pilavı. Snacks/Other: Sütlaç. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
büşrasaka's Weight History
|