Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2021
|
59 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
939 kcal
|
Fat: 55.43g | Prot: 52.63g | Carbs: 51.29g.
Breakfast: Елизавета Хлебцы Вафельные, Кофе с Молоком, Колбаса Варено-Копченая, Жареное Яйцо, Сливочный Сыр. Lunch: Брокколи, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Рыба на Гриле, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Морковь по-Корейски, Салат из Помидоров и Огурцов, Котлеты из Говядины. Snacks/Other: Chikalab Chika Biscuit Cappuccino. more...
|
|
1691 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 40 minutes, Resting - 16 hours and 16 minutes, Sleeping - 7 hours and 4 minutes. more...
|
Gaining 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
12345678vi's Weight History
|