Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2021
|
103 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 33 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1392 kcal
|
Fat: 53.06g | Prot: 94.43g | Carbs: 132.06g.
Breakfast: Летний День Молоко 3,2%, Щедрые Хлебец, Сыр Российский. Lunch: Куриные Голени с Кожей, Картофельное Пюре. Dinner: Роллтон Спагетти Яичные, Гуляш из Говядины, Песочное Печенье, Рот Фронт Халва в Шоколаде. Snacks/Other: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. more...
|
Gaining 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|