Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2021
|
84.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1639 kcal
|
Fat: 69.98g | Prot: 99.81g | Carbs: 150.61g.
Breakfast: Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Яйцо, Гармония Сметана 20%, Черная Смородина, Фрау Му Молоко 2,5%, Якобс Кофе Милликано, Фрау Му Молоко 2,5%, Творог 9%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Редис, Фрау Му Молоко 2,5%, Якобс Кофе Милликано, Свежий Ряд Сыр Сметанковый, Гриднев Хлеб Солнечный, Яйцо, Картофель, Кубанский Молочник Масло Сливочное "Крестьянское" 72,5%, Минтай, Рис Отварной, Морковь, Лук, Слобода Масло Подсолнечное, Гармония Сметана 20%, Пиканта Протертая Мякоть Томатов. Dinner: Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Яйцо, Гармония Сметана 20%, Черная Смородина, Фрау Му Молоко 2,5%, Творог 9%. Snacks/Other: ПП Оладьи. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Витория81's Weight History
|