Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2021
|
75.8 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 13.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1558 kcal
|
Fat: 67.98g | Prot: 81.99g | Carbs: 157.32g.
Breakfast: Алексеевское Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Золотой Колос Хлеб Русич Бездрожжевой, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Салат. Lunch: Русич Хлеб Русич Бездрожжевой, Авида Сметана 15%, Борщ на Курином Бульоне, Салат, Приосколье Голень Куриная с Кожей, Гречка с Куриной Грудкой и Овощами. Dinner: Салат, Приосколье Голень Куриная с Кожей, Алексеевский Кефир 2,5%. Snacks/Other: Нескафе Кофе Нескафе 3 в 1, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Магнит Банан. more...
|
Losing 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetlana15041980's Weight History
|