Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2021
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57.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 15.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1116 kcal
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Fat: 36.57g | Prot: 104.14g | Carbs: 96.42g.
Breakfast: イチゴ, ミツカン ポン酢, シソ, 鶏ハム. Lunch: しょうが焼き, 玉ねぎ, 玄米ごはん, 豚ロース, 豆腐. Dinner: わらび, ふき, 酢味噌, きゅうり, トップバリュー もやし, 牛肉のステーキ（赤身のみ食べた場合）. Snacks/Other: ぶどう（種なしブドウなどのヨーロッパブドウ、赤または緑）, イチゴ. more...
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Losing 4.9 kg a Week
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mossball's Weight History
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