Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2021
|
73 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1542 kcal
|
Fat: 48.53g | Prot: 111.79g | Carbs: 168.49g.
Breakfast: Valio Сыр Атлет Лайт, Пятерочка Помидоры, Хлебнаш Изделия Хлебобулочные Фитнес , Пятерочка Банан, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Ежики, Картошка Вареная, Uni Dan Хреновина. Dinner: Гармония Сметана 20%, Фрегат Тунец Консервы, Вареное Яйцо, Огурец (без Кожуры). Snacks/Other: Окей Груша Конференс. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|