Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2021
|
91.6 kg
Lost so far: 17 kg.
Still to go: 36.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1340 kcal
|
Fat: 17.13g | Prot: 44.42g | Carbs: 252.09g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Сезонное , Магнит Грейпфрут , ВкусВилл Цукаты из Топинамбура, Живые Злаки Живые Злаки из Пророщенных Овса, Пшеницы, Ячменя и Ржи. Lunch: Шпинат, Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический, 4 Сезона Овощные Галеты по-Деревенски, Оливковое Масло. Dinner: Магнит Грейпфрут , ВкусВилл Сыр Тофу с Укропом и Чесноком, Пятерочка Хлеб Отличный с Чесноком, ФЭГ Квашеная Капуста с Морковью , Дикси Груша Конференц. Snacks/Other: Global Village Малина Быстрозамороженная, Global Village Черника, Магнит Банан. more...
|
|
2561 kcal
|
Exercise:
Ходьба - 2 hours and 46 minutes, Resting - 15 hours and 14 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|