Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2021
|
96.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 26.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1612 kcal
|
Fat: 67.09g | Prot: 81.83g | Carbs: 184.85g.
Breakfast: Чай, Грецкие Орехи, Киви, Сметана 20%, Творог 5%. Lunch: Edgar Лаваш Отрубной , Сырой Овощ, Тушеные Овощи, Белая Мука, Сметана 20%, Запеченный или Жареный Сом. Dinner: Чай Зеленый с Медом, Капучино. Snacks/Other: Оливковое Масло, Сырой Овощ, Шампиньоны Жареные, Сметана 20%, President Сыр Творожный Rondele, Куриная Грудка Отварная, Edgar Лаваш Отрубной . more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
YelenaKhass's Weight History
|