|
Кд
|
65.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
813 kcal
|
Fat: 28.34g | Prot: 61.75g | Carbs: 77.82g.
Breakfast: Помидоры, Омлет с Молоком, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Рукола, ВкусВилл Молоко 1%, S.U.Chef Кунжутный Соус. Dinner: Магнит Яблоко, Магнит Яблоко, Огурец (с Кожурой), VP Laboratory L-Glutamine, Optimum Nutrition BCAA 1000 Caps, ВкусВилл Молоко 1%, Кальмары (Вареные или на Пару), S.U.Chef Кунжутный Соус, Помидоры. more...
|
|
275 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Apple Health - 22 hours. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jinny-jow's Weight History
|