Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2021
|
57.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1170 kcal
|
Fat: 53.73g | Prot: 87.64g | Carbs: 83.58g.
Breakfast: Eco Greco Йогурт Греческий 2%, Сырники с Рисовой Мукой. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Нут (Вареный). Dinner: Салат Овощной с Маслом, Банан, Консервированный Тунец, Ореховые Истории Урбеч Арахис. Snacks/Other: Авокадо, Минскхлебпром Хлеб Бездрожжевой «Полезный» Диетический. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|