Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2021
|
92 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 37 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1236 kcal
|
Fat: 81.00g | Prot: 89.80g | Carbs: 40.36g.
Breakfast: Магнит Слива, Молочная Культура Йогурт , Кабош Сыр Чеддер Красный, ФЭГ Аджика по Домашнему, Кинза, Кофе, Магнит Чеснок , Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Велком Сосиски Венские, Помидоры. Lunch: Restoria Котлета Свиная , ФЭГ Аджика по Домашнему, Авида Кефир 1%, Каждый День Сметана 15%. Dinner: Выборжец Салат Мини Шпинат, Огурец (с Кожурой), Молочная Культура Йогурт , ФЭГ Аджика по Домашнему, Петелинка Куриное Бедро, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Помидоры. Snacks/Other: Кофе, Сахалин Рыба Голец Камчатский. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|