Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2021
|
78.6 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 18.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1393 kcal
|
Fat: 49.58g | Prot: 45.09g | Carbs: 192.38g.
Breakfast: Хлебный Спас Печенье Овсяное Злаковое Ассорти, Ого Овсяная Каша с Вишней и Яблоком. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Макароны с Овощами. Dinner: Мириталь Вареники с Картошкой и Грибами . Snacks/Other: Дымов Крем-Паштет с Грибами , Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Zackroma Арахис в Кокосе. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natali19761970's Weight History
|