|
Вчера 19 000 шагов, тренировка в зале до потери пульса и всего - 100 гр отвес.. 😭😭 Спасибо, Господи, за то, что я, баба и за колебания цикла.. Ненавижу кд
|
97.9 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1465 kcal
|
Fat: 55.02g | Prot: 65.75g | Carbs: 180.34g.
Breakfast: Слада Зефир Классический, Здоровая Ферма Варено-Копченая Куриная Грудка, Хрустим Сухарики Сыр, Zero Низкокалорийный Сироп Манго, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Heinz Соус Цезарь, Помидоры. Dinner: Банан, Смак Батон Молочный, Вязанка Ветчина Столичная, Ламбер Сыр Ламбер 50%. Snacks/Other: Адреналин Раш Адреналин Раш, Суши Маркет Сяке Маки, Суши Маркет Филадельфия Люкс. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|