Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2021
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74.8 kg
Lost so far: 13.2 kg.
Still to go: 14.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1356 kcal
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Fat: 90.56g | Prot: 61.77g | Carbs: 79.36g.
Breakfast: Óleo de Coco, San Mar Castanha de Caju, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Panqueca de Banana, Omelete ou Ovos Mexidos com Bacon ou Presunto. Lunch: Extra Pão de Leite, Alface, Abobrinha, Ovo Cozido, Extra Pão de Leite, Alface, Abobrinha, Ovo Cozido. Dinner: Panqueca de Banana, Panqueca de Banana. Snacks/Other: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Maçã, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Maçã. more...
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Losing 2.3 kg a Week
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