Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2021
|
74.4 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1266 kcal
|
Fat: 60.54g | Prot: 81.01g | Carbs: 99.89g.
Breakfast: Сахар, Сухие Цельные Семена Кунжута, Брест-Литовск Сметана 20%, Савушкин Творог 1%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Ветчина Куриная, Евроопт Хлеб Женский, Кофе (из Молотых Зерен), Круассаны (с Сыром), Борщ со Свининой. Dinner: Морковь, Огурец (с Кожурой), Омлет с Молоком, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена). Snacks/Other: Слодыч Печенье Шоколад и Пшеница, Витьба Вафельные Трубочки с Молочно-Шоколадной Начинкой. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katymonik's Weight History
|