Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2021
|
64.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1781 kcal
|
Fat: 107.42g | Prot: 105.65g | Carbs: 99.50g.
Breakfast: Колбаса Краковская, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Кофе с Молоком, Жареным Луком, Омлет с Молоком. Lunch: Konti Супер Контик Суфле, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Самокат Хлеб Ржано-Зерновой, 4 Сезона 8 Овощей , Треска Отварная. Dinner: Сыр Фета, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Heinz Майонез Классический, Куриные Грудки (Запеченые), Запеченный Картофель. Snacks/Other: Миндаль Миндаль, Арахис. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ksusha gallaz's Weight History
|