Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2021
|
71.7 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1705 kcal
|
Fat: 83.52g | Prot: 68.00g | Carbs: 174.45g.
Breakfast: Хлебозавод 5 Батон Русский с Отрубями , Микоян Колбаса Сырокопченая Деликатесная, Магнит Сыр Российский 50%. Lunch: Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Печень по-Строгановски, Мистраль Перловая Каша на Воде. Dinner: Зеленый Лук, Огородников Горчичное Масло, Капуста Белокочанная, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные Грудки (Жареные), Картофельное Пюре, Степановна Семечки Отборные Обжаренные. Snacks/Other: Груша, Домик в деревне Йогурт Термостатный Классический 3,7%, Вкуснотеево Творожный Сырок Глазированный с Клубникой Премиум, Кофе, Шарлиз Мармелад Желейный с Ароматом Абрикоса, Малина (Несладкая, Замороженная). more...
|
Losing 3.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Irina_2000_'s Weight History
|