Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2021
|
64.6 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1453 kcal
|
Fat: 50.49g | Prot: 97.80g | Carbs: 153.25g.
Breakfast: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Пятерочка Банан, Морковь, Яйцо, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Степ Шоколадно-Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Lunch: Степ Шоколадно-Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Шармель Зефир Бело-Розовый, Оливье с Курицей, Приготовленная Квашеная Капуста, Бахетле Печеночные Оладьи, Увелка Гречка Вареная. Dinner: Веселый Молочник Сметана 15%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Творог 5%. Snacks/Other: Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Оливье с Курицей. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
antonovka85's Weight History
|