Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2021
|
62.2 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1428 kcal
|
Fat: 73.77g | Prot: 86.00g | Carbs: 107.00g.
Breakfast: Мералад Урбеч из Мякоти Кокоса, Авида Молоко 2,5%, Tatis Арахисовая Паста 28, Кофе (из Молотых Зерен), Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, ВкусВилл Сыр Сернурский Халумис, Главпродукт Варенье Черничное, Сливочное Масло, Бкк Булочки Фитнес Ржаные со Льном. Lunch: Вязанка Ветчина Вязанка с Индейкой, Помидоры, Милка Молочный Шоколад с Фундуком, Звениговский Свинина Тушёная, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Dinner: Авида Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Лента Сырники Домашние, Вожгалы Сметана 20%, Дары Океана Форель Слабосолёная, Приготовленный Яичный Белок. Snacks/Other: Авида Молоко 2,5%, Bombbar Протеиновый Коктейль Крем-Брюле. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|