Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2021
|
63.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1407 kcal
|
Fat: 41.55g | Prot: 79.50g | Carbs: 153.44g.
Breakfast: Коммунарка Шоколад Горький с Начинкой с Пюре из Чёрной Смородины, Савушкин Творожок Лимонный Пирог, Брестский Мясокомбинат Филе Оригинальное, Огурец (с Кожурой), Савушкин Сыр Творожный Прованские Травы, Салат Айсберг, Гомельхлебпром Хлеб Бородинский Обеденный. Lunch: Pasta Zara Бальзамический Уксус, Огурец (с Кожурой), Евроопт Имбирь Маринованный, Перловка Отварная, Куриные желудки тушёные с овощами. Dinner: Красный Лук, Торчин Соевый Соус , Растительное Масло, Брестский Мясокомбинат Филе Оригинальное, Помидор Сливка, Санта Бремор Шиитаке с Овощами , Коньяк. Snacks/Other: Спартак Печенье "Овсяное", Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natarazmus's Weight History
|