3 aydır ayni kilodayim 1200 kalorilik diyete başlamama az kaldı yav
|
54.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
595 kcal
|
Fat: 32.82g | Prot: 21.66g | Carbs: 51.65g.
Breakfast: Bal, Ayçiçek Yağı, Haşlanmış Yumurta, Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Ev Yapımı Yoğurt, Lor Peyniri. Lunch: Centro Çikolatalı Gofret. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|