Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2021
|
67.5 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1088 kcal
|
Fat: 37.76g | Prot: 42.38g | Carbs: 113.16g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Вареное Яйцо, Сметана , VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Огурец (с Кожурой), Творог 5%. Lunch: Valio Масло Сливочное 82%, Перекресток Мини Багет, Gustafsen Форель Слабосоленая. Dinner: Жатецкий Гусь Пиво. Snacks/Other: Манная Каша на Молоке, Зерница Золотые Завитки с Корицей, Кофе с Молоком и Сахаром, Пятерочка Багет Традиционный, Творог 5%. more...
|
|
2070 kcal
|
Exercise:
Cardio - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetadolmatova's Weight History
|