Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2021
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77.6 kg
Lost so far: 30.2 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1409 kcal
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Fat: 49.87g | Prot: 54.90g | Carbs: 188.14g.
Breakfast: Banana Prata, Yakult Leite Fermentado, Nescau Nescau Cereal. Lunch: Banana Prata, Cenouras, Batata Inglesa Cozida, Carne de Panela, Purê de Batata Doce, A Granel Brócolis Refogado, Nestlé Requeijão Cremoso Light. Dinner: Castelo Vinagre de Maçã , Sakura Molho Tarê, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Snacks/Other: Yakult Leite Fermentado, Pão Integral, Nestlé Requeijão Cremoso Light, Sakura Molho Tarê, Tirol Queijo Mussarela (18g), Nestlé Requeijão Cremoso Light, Banana Prata, Canela, Anchieta Tapioca, Aviação Manteiga com Sal, Ovo, Yakult Leite Fermentado. more...
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Losing 0.3 kg a Week
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Rodolffo!'s Weight History
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