Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2021
|
58.9 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
824 kcal
|
Fat: 46.68g | Prot: 52.45g | Carbs: 50.64g.
Breakfast: Перекресток Сыр Эдам/Эдамский, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржано-Овсяные, Простоквашино Творог 5%, Кофе с Молоком. Lunch: Кофе с Молоком, Омлет или Яичница с Сыром и Ветчиной или Беконом, Теремок Омлет с Помидорами, Ветчиной и Сыром. Snacks/Other: Милка Шоколад Ореховая Паста из Фундука, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржано-Овсяные, Банан. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|