Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2021
|
67.7 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1071 kcal
|
Fat: 49.60g | Prot: 52.98g | Carbs: 102.66g.
Breakfast: Ritter Sport Шоколад Молочный Цельный Лесной Орех, Кофе (из Молотых Зерен), Родные Просторы Хлеб Заварной Многозерновой, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Коптильный Двор Грудинка Копчено-Вареная. Lunch: Желудки Куриные, Рыбный День Минтай под Маринадом. Dinner: Капуста Белокочанная, Barilla Макароны. Snacks/Other: Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный, Curtis Чай Зеленый, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Пятерочка Яблоко Сезонное, Nina Farina Тараллини с Чесноком. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ammerlin's Weight History
|