Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2021
|
56.9 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
744 kcal
|
Fat: 27.26g | Prot: 41.60g | Carbs: 84.37g.
Breakfast: Kırmızı Domates, Salatalık, Maret Hindi Füme, Sütaş Krem Peynir, Uno Premium Çok Tahıllı Ekmek, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Ev Yapımı Yoğurt, Yeşil Mercimek Salatası. Dinner: Uno Premium Çok Tahıllı Ekmek, Ev Yapımı Yoğurt, Pişmiş Karnabahar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Domates Sosu, Mercimek Çorbası. Snacks/Other: FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi , Simbat Mebrum Hurma , Züber Lokma Antep Fıstığı Kaplı Kakaolu Fındık Ezmeli Meyve Topu. more...
|
Gaining 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ruyaarsan's Weight History
|