Подведем итоги. Сегодня ровно месяц как я вернулась в приложение худеть. На весах -4 кг примерно, с талии ушло 8 см, с живота и бедер по 4 см. Думаю, что это не плохо. Сегодня у меня разгульный день, вечером ждет грузинское вино, пока не решила с чем... С Днем рождения меня!!!🥰🥰🥰
|
62.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1414 kcal
|
Fat: 55.30g | Prot: 92.22g | Carbs: 76.87g.
Breakfast: Березка Сыр Голландский 45%, Савушкин Теос Йогурт Греческий 5%, Вареное Яйцо, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Молочные Горки Творог 2%, Полоцкие Хлебцы Бородинские, Санта Бремор Закуска Лосось и Сайда, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: TA-TI Курага Отборная, Полоцкие Хлебцы Ржаные, Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Савушкин Теос Йогурт Греческий 5%, Дружба Пастрома Гурман, Березка Сыр Голландский 45%, Махеев Майонез с Перепелиным Яйцом, Суп Куриный с Рисом, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Волковысский Мясокомбинат Филей Дворянский. Dinner: Майонез, Огурец (с Кожурой), Крабовые Палочки, Globus Кукуруза, Капуста Белокочанная, Жареная Картошка, Славянские Продукты Колбаса Кремлевская, Скумбрия Запеченная, Вино Красное Сухое. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
Comments
05 Apr 21 by member: dariakisl
|
05 Apr 21 by member: Nastya Budnevich
|
05 Apr 21 by member: Алёна710714
|
С Днём Рождения Вас!🌷
Хорошие результаты, так держать💪
05 Apr 21 by member: kharkovaaliaksandra
|
05 Apr 21 by member: Andrey Domashkevich
|
Всем спасибо. Готовлю рыбу на ужин😊
05 Apr 21 by member: mary 504
|
Результат замечательный!👌Я думаю,это хороший подарок себе любимой к празднику!С днём рождения! 🌹🌹🌹
05 Apr 21 by member: Saminnka
|
Делать себе такой подарок не планировала, но рада что без сильных срывов, опыт наверное... Скоро лето, муж сказал, что поедем к морю. Надо выглядеть прилично.
05 Apr 21 by member: mary 504
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mary 504's Weight History
|