Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2021
|
80 kg
Lost so far: 37 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
470 kcal
|
Fat: 32.70g | Prot: 29.47g | Carbs: 15.74g.
Breakfast: Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Yeşil Zeytin, Karışık Yeşil Salata, Lor Peyniri, Yumurta Omleti. Lunch: Şekersiz Türk Kahvesi, Vince Bitter Çikolata %72. Dinner: Fırında Tavuk, Bezelye Yemeği, Kabak Yemeği, Ev Yapımı Yoğurt. more...
|
Gaining 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
medine özden's Weight History
|