Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2021
|
64.8 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1252 kcal
|
Fat: 49.40g | Prot: 58.10g | Carbs: 125.68g.
Breakfast: Голубика, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Маркет Перекресток Стейк из Семги, Перекресток Слойка с Сыром, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Fortuna Тунец в Собственном Соку, Filippo Berio Бальзамический Соус Классический, Be Fresh Масло Авокадо, Помидоры, Сельдерей, Лента Маслины без Косточки, Яйцо-Пашот, Белая Дача Рукола, Салат Айсберг, Владхлеб Хлеб Бездрожжевой, Икра Щуки, Зеленый Листовой Салат, Зеленый Чай, Светлое Пиво, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Авокадо Авокадо. Dinner: Слойка с Яблоком, Авокадо Авокадо, Зеленый Листовой Салат, Белая Дача Рукола, Салат Айсберг, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Икра Щуки, Сельдерей, Be Fresh Масло Авокадо, Filippo Berio Бальзамический Соус Классический, Лента Маслины без Косточки, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Яйцо-Пашот, Помидоры, Магнит Хлеб Бездрожжевой , Зеленый Чай. Snacks/Other: Имунеле Лесные Ягоды, Зеленый Чай, Магнит Грейпфрут , Магнит Хурма. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|