Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2021
|
112.1 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 17.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3414 kcal
|
Fat: 141.75g | Prot: 113.81g | Carbs: 449.61g.
Breakfast: Тортугалия Мармелад Фруктовое Ассорти, Акульчев Венские Вафли, Банан, Мудрая Хозяйка Творог 5%, Омичка Сыр. Lunch: Ростик'c - KFC Яблочная Тарталетка, Ростик'c - KFC Ножка (3), Lipton Зелёный Чай. Dinner: Orion Чокопай, Лента Пирог с Капустой, Бахетле Кыстыбый с Картофелем, Чудо Йогурт Питьевой Персик-Абрикос. Snacks/Other: Snickers Сникерс. more...
|
|
3049 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 5 minutes, Sleeping - 6 hours, Resting - 16 hours and 55 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ShirokovAE's Weight History
|